Ini adalah normal. Ada dua
sebab sebenarnya :
- kerana hormon kita (sebagai ibu mengandung) yang tidak stabil.
- kerana nutrient dalam tubuh yang tak cukup - sebab kita sedang "share" dan "berebut-rebut" dengan baby. Bagi ibu nutrient diperlukan untuk cergas, bagi baby pula nutrient diperlukan untuk membesar.
Sebab itulah
pemakanan dan penjagaan rapi sangat penting terutama semasa trimester
pertama (1bulan-3bulan). Masa ini lah badan kita sedang berusaha untuk
membiasakan diri dengan perubahan yang berlaku. Yang paling penting,
badan kita sedang cuba sedaya upaya untuk beri keperluan penting kepada
kita dan baby kita. Bila dah lepas trimester pertama teruskan sehingga tibanya masa kelahiran untuk menjaga pemakanan dan diri. Jangan sesekali fikir kan oh 1st trimester dah lepas, ok lah lepas ni boleh bedal apa sahaja. Ala.. demam sikit je tak payah pegi check up lah.. No No No. Macam-macam cerita kalau bab Tak Pe Lah ni tau. Nauzubillah..
Apa cara terbaik nak hilangkan kelesuan ni.....??? - Atasi 2 punca di atas tadi.
- Hormon tak stabil - sesuatu yang kita tak boleh control. Insyaallah moment tu akan berlalu.
- Nutrient tak cukup - itu yang kita cukupkan supaya kesihatan tidak terjejas.
Sebab apa?
(1) untuk
pembesaran baby dalam kandungan,kalau nutrient tak cukup,bagaimana baby
nak membesar dengan sempurna. (2) untuk keperluan zat badan kita
sendiri.
Sebagai contoh:
kenapa ibu-ibu yang mengalamil
kesukaran tidur atau insomnia ? macamana ni tido 5 minit je.. kenapa?
Jawapan : berpunca dari rasa bimbang mengenai tarikh
dekat nak bersalin, keguguran, tekanan harian, masalah kewangan atau
memikirkan perkara mengenai kesihatan diri sendiri dan bayi dalam
kandungan. Semua dalam kotak pemikiran kita. Percayalah…ianya masalah normal bagi ibu-ibu yang hendak
bersalin ataupun mengandung. Haru biru kan bila nak mulakan aktiviti seharian? Jadi kita perlukan bekalan tenaga dan mengatasi rasa letih sepanjang kehamilan.
Contoh ke-2:
kenapa kalau pregnant kita mesti sakit tulang belakang, sakit pinggang, lenguh 1 badan, nak tidur pun tak selesa...kenapa?
Jawapannya
: kandungan kalsium dibadan tidak mencukupi. Baby memerlukan kalsium untuk pertumbuhan
tulang, jadi baby mengambil zat kalsium daripada kita. Badan kita perlukan
kalsium untuk menampung pembesaran dan berat baby, jadi kita juga guna
zat kalsium. Cukup ke??? Tak cukup... patutla sakit-sakit dan lenguh-lenguh badan.
Contoh ke-3:
masa
tak pregnant, ok jer tapi bila pregnant ni kerap pula demam dan
selsema. dah la tak boleh makan ubat sebarangan. susahnya macamni.....
kenapa ya?
Jawapannya
: badan kekurangan sel B (antibodi). Baby perlukan khasiat vitamin C
untuk tenaga dia nak move dan senamrobik kat dalam perut. Kita ibu
perlukan tenaga untuk buat kerja harian dan sebagainya. Bila tak cukup
vitamin C, tu lah antara punca kita sakit.
- Untuk trimester ke-1
Pembesaran baby berlaku dari segi pembentukan tulang , saraf dan otot baby. Sebab itulah ibu hamil sangat memerlukan OSTEMATRIX (sumber kalsium) + B COMPLEX with asid folic + multivitamin VITALEA + Vitamin C. Semua ni penting bagi
- mengelakkan rasa lesu kerana tidak cukup nutrient dalam badan
- untuk memastikan kaki tidak cramp sebab kalsium yang tidak mencukupi
- bagi memastikan selera makan maintain dengan khasiat B Complex.
- untuk pertumbuhan tulang dan otot baby tidak terganggu dengan asid folic.
- yang paling utama...memberi tenaga optimum kepada ibu hamil..... seperti mereka yang sudah mencubanya.
Untuk hilangkan loya pula, boleh add-on GARLIC COMPLEX.
- Untuk trimester ke-2 & ke-3
Peringkat ni bolehlah kita add on fokus kepada perkembangan otak baby pula. Ibu hamil perlu amalkan Omega3 setiap hari kalau mahu sel-sel otak anak kita berhubung menjadi anak bijak bistari, insyaAllah..kita usaha tuhan tentukan. ESP Shaklee pula sangat diperlukan untuk ibu hamil kerana ia adalah sumber protein no 1. Khasiat protein ini adalah untuk pertumbuhan
plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu
yang bertambah. Selain itu, vitamin-vitamin lain harus juga diteruskan untuk
memastikan nutrient sentiasa cukup untuk kita dan baby kita.
Perhatian!
Shaklee
bukan ubat tapi bantuan...Bila makan set hamil Shaklee ni, badan rasa
lebih bertenaga dan tidak mudah sakit atau lenguh badan. Kerana.....set
ini lengkap dengan nutrient semulajadi yang diperlukan oleh ibu hamil
dan baby. Apabila badan kita cukup nutrient, tiada lah rasa lesu, letih,
tak bermaya, sakit pinggang , lenguh-lenguh badan, insomnia, sembelit dan sebagainya.
No comments:
Post a Comment